Utvikling av et forskningsbasert undervisningskonsept i idrett og styrketrening vha 3D-animasjoner

Offentlig prosjektsammendrag

Styrketrening er essensielt for folkehelsa og riktig utført kan det spare samfunnet for enorme kostnader. Imidlertid er detaljkunnskapen om hvordan muskel-skjelettsystemet belastes svært mangelfull blant helsepersonell, styrketrenere og andre fagpersoner verden over, fordi det ikke finnes undervisningsmateriell som fokuserer på biomekaniske analyser av øvelser. Uten denne kunnskapen er det heller ikke mulig å forklare årsaken til muskelbruk og leddbelastning. Denne kunnskapsmangelen kan lede til bruk av uhensiktsmessige øvelser og teknikker, og dertil suboptimal effekt av øvelsene. I verste fall kan mangel på kunnskap lede til skader. I tillegg til at undervisningsmateriellet på dette området er mangelfullt, er det også lite pedagogisk. De få analysene som eksisterer er visualisert i bøker med enkle tegninger av personer i en statisk posisjon, hvilket er dårlig egnet til å illustrere både bevegelse og muskelbelastning. I dette prosjektet vil vi derfor utvikle et nytt forskningsbasert undervisningskonsept i idrett og styrketrening ved hjelp av intuitive 3D-animasjoner. Muscle Animations AS springer ut fra Norges idrettshøgskoles satsning på innovasjon og har ambisjon om å være verdensledende på 3D-visualisering og formidling av evidensbasert kunnskap om teknikk, muskelbelastning og biomekaniske prinsipper innen idrett og styrketrening. Formålet er å promotere kunnskap om hvordan man kan maksimere effekt av øvelser, samt minimere skaderisiko. Muscle Animations ledes av Tron Krosshaug som også er professor i biomekanikk og idrettsmedisin ved Seksjon for idrettsmedisin og Senter for idrettsskadeforskning ved Norges idrettshøgskole. Vi har også et genuint ønske om å forbedre folkehelsen ved å legge til rette for mer og bedre fysisk aktivitet i samfunnet. I 2015 utviklet vi gratisappen STYRK! i samarbeid med Diabetesforbundet og Helsedirektoratet og i september 2019 lanseres et fallforebyggingsprogram i regi av Helsedirektoratet der vi viser prinsippene for å unngå fall